春困來(lái)襲？緩解春困多吃高蛋白含鋅含鉀食物

　　春困其實(shí)是人體生理對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的正常反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。

　　到了春天，隨著氣溫回升，人體的毛孔、汗腺、血管等開(kāi)始舒張，皮膚血液循環(huán)加快。這樣一來(lái)，供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少。天氣變暖后新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，大腦的供氧量相對(duì)不足。這樣一來(lái)，人們就會(huì)感覺(jué)身體疲乏，精神不振。

　　需要注意的是，有些慢性疾病發(fā)作時(shí)的癥狀和春困類(lèi)似，需要格外小心。例如慢性肝炎前期會(huì)有低熱嗜睡的情況，糖尿病合并低血糖時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。

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